Oi genti essa noticia é para aquelas peoas que tem muuuitas vezes preguiça de corre. Ve lá:
Hoje nós vamos falar sobre os benefícios de correr.
É divertido e barato, pois você só precisa de um bom par de tênis e uma roupa apropriada e se quiser pode correr com alguma amiga e assim vocês dão força uma para a outra.
Quando corremos nosso corpo libera uma substância chamada endorfina que nos deixa mais alegres e bem dispostos.
Fortalece os ossos das pernas e dos pés, bem como a musculatura deixando-a mais forte. Ajuda a manter as articulações flexíveis e os hormônios se desenvolvem melhor. Correr estimula o hormônio do crescimento e do desenvolvimento muscular.
Fortalece o coração e o sistema imunológico que nos protege das infecções.
Agora que você já conhece os benefícios de correr, por quê não começa a praticar e assim melhora a saúde e seu estado de espírito?
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